Кризис – это не всегда плохо.

Кризис – это ситуация стресса (умственного и эмоционального), которая требует значительных изменений представлений о себе и об окружающем мире. Существуют следующие его стадии:
1. Первоначальный рост напряжения, предполагающий использование классических способов решения проблем.
2. Продолжения роста напряжения ввиду безрезультатности используемых методов.
3. Увеличение напряжения, которое требует привлечения внешних источников.
4. Повышение чувства тревоги, беспомощности, возникновение депрессии.
Но если в процессе обнаруживается решение проблемы, то кризис исчезает сам по себе. Чтобы своевременно диагностировать кризис, необходимо выявить следующие его признаки:
— наличие события, которое провоцирует стрессовую ситуацию,
— чувство неполноценности, опасности, потери,
— боязнь, потеря контроля над собой,
— отсутствие поддержки со стороны близких,
— продолжительное страдание.
Кризисы можно подразделить на острые и кратковременные, хронические и затяжные. Но не всегда кризис сопровождается негативным смыслом. Китайские психологи интерпретируют кризис как шанс на рост личности человека, который он приобретает, только лишь пройдя через кризисное состояние. Преодолев конструктивно кризисную ситуацию, индивиду дается ресурс для личностного роста, а так же для преодоления переломных моментов.
Если семья попадает в кризисную ситуацию, то она может воспользоваться помощью психолога и провести краткосрочную терапию, состоящую из нескольких этапов.
1.Выявление трудностей,
2. Анализ семейной истории
3. Выявление проблемного поля
4. Поиск альтернативы решения проблемы и их оценка,
5. Реализация выбранного плана.